Сколько часов должен работать человек? На этот вопрос нет единого ответа. По данным Всемирного банка и Калифорнийского университета в Беркли, средний работник в мире трудится 42 часа в неделю. Однако эта цифра сильно различается в зависимости от пола, возраста, сферы занятости и экономического развития страны.
Исследование университета Дьюка показало, что немцы и британцы готовы жертвовать частью дохода ради свободного времени, тогда как американцы предпочитают больше зарабатывать и работают дольше. Оптимальная рабочая неделя в Германии составляет 37 часов, в США — зачастую больше.
Исторический анализ доказывает: продуктивность растет лишь до определенного момента — после 48 часов эффективность падает, а при работе свыше 60 часов дополнительной пользы практически нет. Долгие рабочие часы также связаны с повышенным риском несчастных случаев и ухудшением здоровья. Исследования показывают: работа сверх 55 часов в неделю увеличивает риск инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.
Значительная разница наблюдается по отраслям — в гостиничном и пищевом бизнесе 80% сотрудников называют нагрузку чрезмерной, а в ИТ-секторе уровень выгорания составляет 38%. В итоге идеального количества рабочих часов не существует — важен баланс эффективности, здоровья и личной жизни.
Автор призывает работать эффективно, следить за мотивацией и результатами, а также не забывать об отдыхе и семье.
