Скільки годин повинна працювати людина? Це питання не має єдиної відповіді. За даними Всесвітнього банку та Каліфорнійського університету в Берклі, середній світовий працівник працює 42 години на тиждень. Однак ця цифра варіюється в залежності від статі, віку, сфери зайнятості та економічного розвитку країни.
Дослідження університету Дюка показало, що німці та британці готові жертвувати частиною доходу заради вільного часу, тоді як американці віддають перевагу більшим заробіткам та тривалішому робочому часу. Оптимальний робочий тиждень у Німеччині становить 37 годин, у США переважають довші тижні.
Історичний аналіз показав, що продуктивність зростає лише до певної межі: після 48 годин ефективність знижується, а понад 60 годин – практично не дає додаткової користі. Довгі робочі години також пов'язані з підвищеним ризиком нещасних випадків та погіршенням здоров'я. Дослідження показали, що робота понад 55 годин на тиждень підвищує ризик інсультів і серцево-судинних хвороб.
Галузеві відмінності теж великі – у готельному та харчовому секторі 80% працівників відзначають надмірне навантаження; в ІТ-сфері рівень вигорання складає 38%. У підсумку, відсутня «ідеальна кількість» робочих годин – важливо знаходити баланс ефективності, здоров’я та особистого життя.
Автор закликає працювати ефективно, слідкувати за мотивацією та результатами, а також не забувати про відпочинок і сім’ю.
